甜橙芬芳

更新:2020-03-09 15:51:32

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时序走到秋季的时候,空气会有渐渐趋于沉静下来的趋势。不若夏季如此蓬勃、诱惑、充满日光、爱欲与浓烈,只是静静地自然的度过一些时间,有点像放了一段时间的酒,渐渐陈香,有一点点的折旧,甚至接近某种哲学的味道。

勃发的夏季之后,有些什么会渐渐趋于完熟,例如水果的熟成、稻谷的饱满和落叶林将要转换成红黄色调,宜于整理思绪。

磨一些少量甜橙皮,加在日常的豆浆、牛奶、latte之中。柑橘科的气味,甜美芬芳,能厘清记忆的脉络,释放:悲伤、苦楚、焦虑和内在凌乱的部分。

甜橙精油或苦橙成分的食品有双种作用性质,一方面在神经传导上安定你的神经,另一方面也活络新陈代谢,因此能够清理内在,纯化思虑,是个很好的选择。

苦橙花的水有消炎镇静之用,可以选择一些特定的日子,让你和这天和你相处,进行蔬食和静心性的活动。调整体质之时,甜橙是适合的搭配选项,在代谢体内老废细胞尤有功效。

滴两滴甜橙精油在掌心,轻盈的抹开,然后按摩下巴的淋巴。让甜橙芬芳引导你整理过去的纷乱和内在受伤的部分,适量的饮水,洗涤那些让你不喜欢的段落,并且纯化其中美好的片段。然后渐渐释放你的焦虑。

让双手举高,合掌,在空中画几次「8」字,可以让淋巴引流,并且活络你的内脏。

让甜橙芬芳引导你:修护受伤的内在小孩,当气味从鼻腔到脑海,有助于纷乱的厘清,合抱你的双手,拥抱自己,闭上眼,低头或仰头都可以,选择自己喜欢的姿势,或是你也可以合掌,这是最接近祈祷的姿势:双手在交迭或合掌时,会给身体开始厘清的讯号,体内会开始一次重整的工程,每日一次只需要三分钟,长期累积成习惯,能带来很好的挫折复原力、对于爱与感官的敏锐地也能提高,舌尖也会变得很有味觉,能清楚辨识,这是好的还是不好的食物。

记忆是漂浮的岛屿,甜橙芬芳似乎善于引航:除了果肉酸甜,也能通往内在的路径。

每一次由甜橙芬芳所带引的,都是一次疗愈性质的厘清。

祝你美好

大我的宁静

注:甜橙有活络血管功能的作用,对于高血压、孕妇建议须经过医师诊断后再进行使用。

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