作者：李金钟
中国最大的特点是人多。也正是因为中国人多，几千年来首先面临的是吃饱穿暖，也就是人们常说的温饱问题，比如人们打招呼最常用的话也是：“你吃了吗？”。漫漫岁月，中国人都在为温饱而奔波，日出而作，日落而息。只要有“二亩田地一头牛，老婆娃娃热炕头”，便可以自由快乐，悠哉悠哉而心安理得。随着劳苦人民的“翻身解放”，进而“拨乱反正”，三十多年的改革开放，中国民众解决了几千年来想解决而没有解决的吃饭穿衣问题，大多数人已不再为吃穿犯愁，有相当一部分人还成了：有儿子、有房子、有车子、有票子的“四有”一族，然而，奇怪的是他们却不快乐了，“端起大碗吃肉，放下筷子骂娘”，经常会听人说：现在这社会，人活得太累了？
奇怪吗？一点都不奇怪。
随着社会的发展，人们虽然不愁吃不愁穿了，可现代人的生活节奏在不断的加快了，绝对人口的膨胀，贫富差距的拉大，失业人数的增加，以及由此而引发的社会安全问题等等，加之网络时代的到来，信息传播的加快，使人们的心理感到恐慌，几千年平衡的心态不平衡了，错位了。压力和困惑时时困扰着人们的心理。为了所谓的面子、所谓的关系；为了跟上时代的潮流，不被社会所淘汰，违心地说话，违心地做事，人的身心自然会觉得很累，这既伤了自己的身体，也伤了自己的灵魂，以至身心俱疲，苦不堪言。
当今社会，有许多人家蓄千万，然而他们当中欲欲寡欢者有之，心情烦闷者有之，找朋友一吐衷肠者有之，遁入空门，削发为僧（尼）者有之，更有甚者，一时想不开，或吃药、或跳楼者也有之。《红楼梦》中饰演林黛玉的陈晓旭，虽容貌娇美、事业如日中天，红极一时，却又酷似黛玉，欲欲寡欢，红颜薄命，年仅42岁便香消玉陨了。身后留下3000万家产，又有何用？
拿破仑说：“不想当将军的士兵，不是好士兵”。的确，作为一个人，与生俱来争强好胜，用奋斗用汗水去浇灌希望之田，目的在于最大限度地实现人生的价值，这本来无可厚非。但是，对人生的看法因人而异：既不可太挑剔，又不可无所谓，要切合自己的实际。总的原则就是遇事淡泊看人生。
古希腊唯物主义哲学家德谟克利特在《世界大系统》一书中写到：“人们只有通过享乐的节制和生活的协调，才能得到灵魂的安宁。缺乏和过度变换位置，引起灵魂的大骚动。摇摆于这两个极端之间的灵魂是既不稳定又不安宁的。因此应该把心思放在能够办到的事情上，满足于自己可以支配的东西。不要光看着那些被嫉妒、被羡慕的人，思想上跟着那些人跑，倒是应该把眼光放到生活贫困的人身上，想想他们的痛苦，这样，就会感到自己的现状不错，很值得羡慕了，就不会老是贪心不足，给自己的灵魂造成苦恼了。因为一个人如果羡慕财主，羡慕那些被认为是幸福的人，时刻想念着他们，就会不由自主地不断搞出些新花样，由于贪得无厌终于做出无可救药的犯法的行为来。因此，不应该贪图那些不属于自己的东西，而应该满足于自己所有的东西，把自己的生活与那些不幸的人比一比，想想他们的痛苦，自己就会庆幸命运比他们好了。采取这种看法，就会生活得更安宁，就会驱除掉生活中的几个恶煞：妒忌、眼红、不满。”
人们常说：“山高不算高，人心比天高”。其实人生所有的不如意，都来自人们日益膨胀而不满足的心，也就是欲望，所谓：“欲壑难填”。人心如登山，站到这个山头，看着那个山头更高，我们的内心世界在不断地寻找，不断地追求一个又一个新的目标，神经就像是上足了劲的发条，总是绷得很紧，我们的心就这样被束缚着，好累，好疲惫。
“长江后浪推前浪”、“一山更比一山高”、“生老病死”、“新旧交替”、“一代新人换旧人”，这些都是自然规律，谁也改变不了。你骑着自行车，向前看，有坐小车的，有些嫉妒；向后看，还有拉车的，却有些得意。正所谓有沉鱼落雁，就有人老珠黄；有飞黄腾达，就有告老还乡；有先进，便有落后；有高山，就有平地。再得意的人都会有灾祸，再健康的人都会有疾病、衰老、生命的终结。天地博大，岁月流长。我们每一个人都不过是浩淼宇宙间的匆匆过客。不论你睿智或智障，不论你美貌或丑陋，不论你是高官还是平民，都需要有一份轻松的心情，需要珍惜我们生命的每一天。
如果你的心郁闷了，你就打开心灵的窗户，让风儿轻拂，鸟儿鸣唱，让你的心畅快畅快；如果你的心苦累了，你就给心放个假，脱下你那华丽而不一定真实的外壳，好好的洗一个澡，或者到到高山顶上、汉水河边放声高歌，给身体以最大的放松；如果你的心感觉憋屈了，你就约三两个好友，围着桌子，小酌一番，不求一醉方休，但愿侃侃而谈，笑对人生；如果你的心烦燥了，你也可以闭门不出，与书为伴，暂时忘却所有的不快，沉浸在作者创造的世界里，或者打开电脑，在无尽的网络中，感受温暖和信赖，寻找那种疏疏朗朗的淡泊和清清凉凉的宁静，使心灵重归安然；如果你身心俱疲，你也可以背上行囊，踏上征程，游览祖国的名山大川，让心完全折服于自然风光的博大，亭台楼阁的精巧，小桥流水的清幽和宁静。
日月交替，物换星移，人生苦短，岁月无期。匆匆中流失着时间，消逝了生命。在一幕幕的人生舞台上，有多少成功与失败已成为历史和记忆，又有多少荣耀与耻辱淡化为云烟和尘埃。不要让自己的心太累。人要学会让心灵去感知社会、改造社会、主宰社会，在疲惫郁闷的日子里，换一种心情，换一种活法，沐浴阳光，享受生活，潇潇洒洒走在自己的人生征途上。