晨练小学生四年级作文

早晨，还在睡梦中，就听到一阵阵鸟儿叽叽喳喳的歌唱声。我一骨碌从床上爬起来，拉开窗帘，一缕温暖的一一光从窗外照进来。写晨练的作文，关于晨练的作文

我赶紧洗了脸，喝了杯开水，拿上绳子跑到楼下小区公园里，那里已经有许多爷爷一奶一一奶一在打太极拳。我先练跳绳，然后练跑步机、左右晃板、转体训练器、三位扭一腰器等等运动器一具。当拉上肢牵引器时，我因个子矮够不着，我往上跳了几次才拉祝微风吹来一股玉兰花香，春天的早晨，风，柔柔地吹；枝头，悠悠地闪；明媚的春一一，洒在身上好舒服，我一边做运动器一具，一边享受着清新的空气。

这时听到一奶一一奶一的叫一声：“圆圆，可以回来吃饭上学了，我快步跑回家。

晨练小学生四年级作文二：晨练

我一妈一一妈一有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

星期天的早晨，我心血来一潮，也想跟去看看，于是和一妈一一妈一一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！

我一路上看见很多人都在跑步小学四年级优秀作文350字，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，一妈一一妈一已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很一精一神。我和一妈一一妈一过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

原来这就是一妈一一妈一说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着一妈一一妈一出去晨练。

晨练之后，我发现人们都特别有一精一神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

晨练小学生四年级作文三：公园晨练

今天天气格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公园晨练。

一大早的公园里可真热闹呀！有的然沿着河边散步，有的人在打太极，有的人在跳绳，有的人在跑步，有的人一边做器械一边聊天。“小强，别看了，我们要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我开始慢慢地跑起步来了。

一路上，我首先看见一位叔叔正在跳绳，只见他一肘为轴，小臂迅速摇绳。绳子从他头上越过，“啪啪”地打在地上，又从他脚下钻出。接着，我看见一群老一奶一一奶一，穿着整齐的衣服，跟着音乐，舞动着身一子。接下来，我又看见一群人穿着白色的衣服，动作优雅、舒展，原来在打太极呀。

我一边跑，一边看，一边想：晨练的人真多呀！一些人是为了自己的一爱一好吧，一些人是为了锻炼身一体吧，一些人为了聊天吧。我呢？我当然是锻炼身一体，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上学去就变小胖子了。

“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飞快地跟了上去。

晨练小学生四年级作文四：晨练

暑假到了，由于天气很热，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一觉，可一妈一一妈一一大早把我从睡梦里“拖”出来，说要晨练。在梳洗完毕后，我晕头晕脑地跟一妈一一妈一下了楼。

漫步在河滨路上，一缕清凉的风迎面吹来。只见整个视野都是清清亮亮的，一一光透过淡淡的、清新的雾气，温柔地喷洒在尘世万物上，别有一番赏心悦目的感觉。忽然远处传来唧唧喳喳的响声，我顺着声音跑去，只见在前面的树枝上，小鸟唱着美妙的歌，欢迎我的到来。我被小鸟那优美的大嗓门吸引住了，很快与它融为一体。我问：“小鸟，你也起来晨练啦？”小鸟说：“对呀！晨练对身一体有好处哩！”“艺菲！你在干嘛？”一妈一一妈一叫我。“一妈一一妈一，小鸟也跟我们晨练哪！”“哦！那我们像小鸟飞的速度来跑步吧！”

在一妈一一妈一的一声令下，我和一妈一一妈一争先恐后地跑了起来。起先我和一妈一一妈一跑得不相上下，紧接着，我加快了步伐，将一妈一一妈一甩在后头，过了一会儿，只听见一妈一一妈一的喘气声和“砰砰”的脚步声越来越小，我停下来转身一看，被自己惊人的速度震住了，我早已将一妈一一妈一甩得远远的了，难怪听不到一妈一一妈一的脚步声，过了一会儿一妈一一妈一追上来了，只见一妈一一妈一气喘吁吁，面红耳赤，衣服早已湿一透了。

当我们漫步踏进龙津公园，只见公园里众多老人都在晨练。他们有的在练太极拳，有的在练气功，有的坐在石头上窃窃私语，广场的一角，许多老一奶一一奶一排着整齐的队伍，个个拿着五颜六色的扇子。随着优美的音乐响起，她们翩翩起舞。从远处看，就像花的世界、蝴蝶的海洋。

想不到第一次晨练就让我受益匪浅！

晨练小学生四年级作文五：第一次晨练

老爸常说我是一个“超级大懒虫”，只要是休息时间总是要等到太一一晒到屁一股上了才慢腾腾起床。为了能改变我这一点，晚上我们全家在一起吃饭的时候，在餐桌上“协商”出了一个“好主意”-------“晨练计划”。 晨练计划的具体内容除了决定第二天早晨开始执行计划外，更重要的是：晨练起床迟到一次罚喝水、晨练不出力罚拖地……等很多与晨练有关的“奖罚”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答应了第二天开始晨练。

第二天早上，天还没有完全亮，正在熟睡中的我隐隐约约听见了老爸房间起床的闹钟铃响了，我便马上爬起来，迅速完成洗漱工作后和老爸一起下楼了。楼下的一操一场在夏日的早晨显得十分安静，空气特别清新，让我感觉有点凉意。一操一场边的花草散发的气息和路灯下被拉长的身影，构成了我眼中晨练的风景，让我感觉那么新鲜。

我和老爸在一操一场做了简单的热身运动后，开始了我们晨练的重点——环一操一场跑到跑步。我在内环，老爸在外环，我们一起并排着跑。可只跑了一会儿，我已经上气不接下气，感觉越跑越没有力气，腿就像灌了铅一样，怎么跑都跑不动了。老爸发现我了我这样的状态，不断地鼓励我说：“加油！冲一刺！坚持！”。我一咬牙，又开始慢跑起来……

第一次晨练就这样结束了，但我相信，这次是我个人毅力提升的开始。

晨练小学生四年级作文六：晨练

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹一性一，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身一体长得高，身一体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的一精一力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身一体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身一体！