晨练三年级

今天，我起了个大早。房间里还是灰蒙蒙，没有一点一一光照进来。我站在窗前向外张望，看见两个男孩在路边追逐奔跑。我眼珠一转，心头一热，赶紧换上运动服、运动裤，穿上运动鞋，打开门，跑过马路，来到河边的小公园里。

说也奇怪，一大群大群的老爷爷、老一奶一一奶一在练太极拳，可就是青少年锻炼的特别少。

我开始跑步。第一圈跑完，我感觉两一腿发软；跑完第二圈的时候，眼冒金星；又跑完第三圈时，我累得气喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳渐渐平静下来。我抬头望望天空，发现太一一没有平时那么耀眼，它泛着淡淡的红光，可以隐隐约约地看到它从云后露出粉一红的脸蛋。

我深深地吸了一口气，这才发现早晨的空气是那么新鲜。晨练可以让我早睡早起，锻炼身一体，增强体质。

我应该天天坚持晨练。

作文二：晨练

星期六一大早，我在一妈一一妈一的带领下第一次晨练。

从家里出发，我像一只活蹦乱跳的小鹿，一溜烟就下了楼。

太一一刚刚露出它的笑脸，早晨的太一一照得各处都是黄澄澄的，就像给所有的东西都穿上了一件黄色的衣服。空气中弥漫着薄薄的雾气，吸到身一体里凉丝丝的，特别新鲜的感觉。

游泳池旁边已经有好多人在锻炼了！他们有的在音乐中跳舞，有的在打太极拳，还有的在跑步。锻炼中的人们脸上的表情是放松的，挂着笑容；动作是由节奏的，充满了活力！

我沿着游泳池跑了几圈，又爬上了假山，穿过了小树林，慢慢地，我感觉身上热一乎一乎地，背上痒痒的，全身上下说不出的轻松和舒畅。原来晨练不仅能够强壮身一体，还能够让我感到快乐。

晨练的感觉真好！

作文三：晨练

暑假，我到舅一妈一家玩，我很高兴。

第二天清晨，天刚蒙蒙亮。我就在舅一妈一的催促声中醒来。我耷一拉着双眼，无一精一打采的问道：“为什么这么早叫醒我？”

“我们要去珍珠泉锻炼身一体啦！”舅一妈一回答。

我立马从床上蹦了起来，以迅雷不及掩耳之势打理好一切，跟着他们出发了。

走了大约十五分钟，经过一片茂密的竹林，我们便来到了珍珠泉的后山脚下。眼前，空气清晰，葱郁的树木站立在路的两旁。我和弟弟一蹦一跳的伴着鸟儿清脆的歌声像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油马路被前一天的雨水冲刷的十分干净。走着走着，不远处传来了一阵“嗡嗡嗡”的声音。我们循声而去，一位白发苍苍的老爷爷正在熟练的摆一弄着手里的斗嗡，只见斗嗡在他手里上下穿梭。我们已经完全被它吸引住了。看到我们痴迷的神情，亲切的老爷爷笑着问：“你们要试试吗？”回过神来，我们连忙向老爷爷说了声谢谢，不好意思的跑开了。

时间过得真快，不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。

作文四：晨练

刚刚开学，一妈一一妈一又给我布置了项“艰巨”的任务——晨练。

我们为此还专门买了一个小闹钟，每天早上叫我六点起床。

我这个人喜欢“晚上睡不着，早上起不了”。但是一妈一一妈一却鼓励我说：“刚开始几天可能不习惯，坚持一段时间后，慢慢就会习惯的。”

我被一妈一一妈一的这番话鼓舞了，决心每天运动，争取把身一体练得棒一棒的。

现在已经坚持一个礼拜了，我不管再苦再累，也每天坚持跑步，从小区门口，绕一大圈，再回家。

现在的感觉确实很棒！

作文五：晨练

早上六点，睡梦中只听得闹钟“叮铃铃”一响，我弹簧似地咕噜坐了起来。是做恶梦吗？不，因为昨天我和爸爸说好今早要早起打羽一毛一球的。我是男子汉，可不能失约埃第一天晨练，不能让爸爸笑话我。于是，我赶紧穿上运动服，蹬上运动鞋，喊醒了熟睡的爸爸一妈一一妈一一起来到楼下。

哇！早上的空气真清新呀！淡淡的，有一股新鲜的香气，沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。一妈一一妈一说：“你和爸爸打羽一毛一球，我转呼啦圈。”我说：“好。”于是，我和爸爸开始打羽一毛一球，刚开始我老是接不住球，爸爸鼓励我：“别灰心，刚开始都这样，熟能生巧，只要你掌握了正确的要领和方法，就能得心应手。继续努力，爸爸相信你！”听了爸爸的话，我信心大增。经过我的努力，我终于能接住球了。我高兴地跳了起来：“我能接住球了！我能接住球了！”……时间过得真快呀！只觉得一会儿工夫，一妈一一妈一说：“七点了，我们该回家吃饭准备上学了。”这时，我才恋恋不舍的踏上回家的路程。

第一次晨练的感觉真好，我以后要天天坚持晨练。

作文六：晨练

我们已经是三年级的学生，老师们为了提高我们的身一体素质，要求我们每天做完一操一后还要进行晨练。

晨练的主要内容是跳绳和踢毽子。看！一位男同学正在一边跑一边跳，看他跳得多轻一盈埃有的高年级同学正在练习跳双飞，只见他快速挥动着绳子，从脚下穿过两次。还有的同学跳大绳，两位同学负责挥动长绳，其余同学排成一队，依次跳过长绳。他们的动作非常敏捷，就像一只只小兔子。

踢毽子主要是女生。你看，那位高年级的大姐姐还会盘腿踢，左右脚轮流踢，真是高手啊！我们低年级的女生只会最简单的踢法，但也踢得很好。只见五颜六色的毽子忽上忽下，在空中飞舞。

这时，连老师也忍不住加入我们的队伍中。瞧，张老师一口气踢了几十个，真厉害。

晨练不仅让我们锻炼了身一体，还让我们增添了许多乐趣，我们都很喜欢晨练。

作文七：晨练

清晨，初升的太一一将她那柔和的清辉洒向大地，体育馆外的一操一场上，有许许多多的老爷爷和老一奶一一奶一在晨练，他们有的在打羽一毛一球，有的在打太极拳，有的在跳板球一操一，还有的在跳舞……

这边有两个正在打羽一毛一球的老一奶一一奶一，虽然她们年纪比较大，但是她们动作敏捷，目光锐利。再看看她们的水平吧，被她们打出的羽一毛一球像一只白鸽在天空中盘旋，弯曲回转，真不赖啊！

再瞧瞧那边，有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若，全神贯注，我从他面前走过，他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美，令我暗自赞叹。不过，我有一个小疑虑：为什么老爷爷只穿了那么点衣服，却不冷呢？后来我才知道，打太极拳看起来动作柔美，但是它是外柔内刚，需要人的内功，运足了内功才能把太极拳打好，原来老爷爷用了内功，所以才不怕冷。

远处跳舞的老一奶一一奶一们也不甘落后，她们那整齐的步伐和多姿多态的动作，让我看得眼花缭乱。

晨练真热闹呀！

作文八：晨练

今天一妈一一妈一一大早就在我耳边喊着：“朵朵，朵朵快起床啦！”当时我正做着哆啦a梦和大雄在吃汉堡的梦。我一揉一着迷糊的双眼对一妈一一妈一说：“要吃汉堡了吗？”一妈一一妈一对我说：“不是啊！你说今天我们要一起去锻炼的身一体的呀?”我用大雄的口气问一妈一一妈一：“几点了？”一妈一一妈一说：“五点。”我尖一叫道：“五点，我还没有这么早起过呢！”我从床上跳下来，一妈一一妈一语重心长的对我说：“你自己说过的事就一定要做到。”

我们来绣球公园，来锻炼身一体的人很多，可是小孩只有一、两个。可见放假了小孩子们都要睡懒觉，谁都不愿意离开那柔软的床，而到外面去流一身大汗。老师跟我们说过：“早睡早起锻炼身一体，这样才能把更多的一精一力投入到学习当中。”我现在终于知了一妈一一妈一对我的要一片苦心，老师对我说的话我在这个时候也悟出了道理。只有锻炼好身一体才能更好的保卫我们的祖国。