晨练小学

今天早晨，我和爸爸一妈一一妈一来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身一体。我们拿着羽一毛一球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。

迎着春风的怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的景色。

我们打起了羽一毛一球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

晨练真有趣，不仅能锻炼身一体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。

作文二：晨练

现在我早上要早20分钟起来，因为现在我是四年级的学生了我要多加运动。

因为我从科学书中了解到人一体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平是多，呼出和吸一入气体的数量也比平时多。经常锻炼身一体，会增大我们的呼吸量，获得更多的氧气。

所以我要多多运动。

每天早上，我有的时候拍拍波波球，拍波波球是我的一爱一好，有时候我可以拍一分钟，连续不掉。有的时候转转呼啦圈，我现在可以转100多个呼啦圈。没事做的时候，浇一下花儿，让花儿快快长大。有一次，我用浇花盆的东西用来浇花坛，我浇了半天，一坛花还没有浇好。爸爸走过来，说：“你应该用大管子浇花。”

通过这次的晨练，我每天早上都要锻炼，做一个身一体良好的学生。

作文三：愉快的晨练

清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我一揉一一揉一眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。

走出门，一阵清风扑面而来，风中夹一着桂花甜甜的芳一香。我的大脑顿时清醒过来。啊！清爽、美丽的早晨！我的双一腿不由得撒起欢来，一路上蹦阿跳阿跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。

我欢呼着，在林间小路上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲，和着草丛中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起，把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动，以达到锻炼身一体的目的。

树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去，抢占了一个单杠的位置。我沉住气，双一腿弯曲，猛一发力，由于平时跳高练习得多，我毫不费力地抓住了单杠。之后，我伸直双一腿前摇后晃，如同荡秋千一般。一阵微风吹来，好惬意呀！终于，我坚持不住了，一松手，平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千，便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样，弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军，今天可让我领教了他的历害。

我们开心地小跑着，告别了满树林的清新空气，带着晨练的舒一爽，回到了温暖的家。我躺在沙发上，重温着晨练的快乐，享受着这又难得的欢一悦。

作文四：晨练

当我还在睡梦中时，听见模模糊糊有人在叫我：快起床，快起床！哦！原来是二姨。

可现在才6点，没办法，我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园。

嘿，嘿！绕着迎泽公园跑了一圈，我可累坏了，开始喘了起来。不一会儿，二姨又带我去做一操一，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的四肢开始疼痛起来，全身无力。

二姨告诉我，以后一定要多加锻炼，增强体质，提高免疫力。长时间的运动后会对人一体有好处，也就不会像我现在这么痛了。

噢！晨练的好处可真多！

作文五：晨练

今天早晨，天还没有亮，一妈一一妈一叫醒我，说：“乖女儿，起床吧，跟我一起去锻炼身一体。”我怀着好奇的心情说：“好啊！”于是我迅速地起床，涮牙洗脸后，随着一妈一一妈一下楼了。

下楼后，我们向郑风苑跑去。跑在路上，我看到有很多人也和我们一样在锻炼身一体。有的跑步，有的散步，还有的倒走或是练剑。瞧，北边好多人在跳舞，迈着轻一盈的步子随风舞动，脸上露出微笑，我向他们慢慢靠近，偶尔还听到他们在说：“这个小朋友起的多早。”听到他们的称赞，我不好意思地低下了头，但心里高兴极了。

在回家的路上，我对一妈一一妈一说：“以前不知道早上有这么多人在晨炼，通过这次晨炼让我明白了每天应该坚持锻炼身一体，这样才能好好学习，健康成长。”

作文六：晨练

叮铃铃……，吵死了！我睁开朦朦胧胧的眼睛，看了看时钟，七点了！于是我飞快的起了床，刷完牙，洗完脸，穿好运动服和鞋子，打开门去体育馆跑步去。出了门，东边的天空露出一点鱼肚白的光。我便开始小跑到体育馆里，一路上我看到有很多跟我一样要去体育馆里锻炼身一体的人。

到了体育场，网球场里已经来了一老一少，正打的热火朝天，脸上的汗也顾不得擦，只是偶尔用手抹一下额头。我小跑到足球场里，三五成群的人有说有笑在那里跑步，也有母子在锻炼身一体，特别是在树影下面有很多人在那里做热身运动，也有的在比赛赛跑。我自己给我发号令，一、二、三跑！开始我轻松的跑，没什么大不了的，可是慢慢的，我的脚好像绑了两块石头一样拉着我的后腿，一想到我晨练的目标马上又提起一精一神来，这种赛道比我们学校的赛道要难多了，因为我跑完第一圈的时候，已经汗流浃背，或许是因为我跑步的时候用力太大了，跑完一圈后我的小腿有酸又痛的，就这样我都开始有点要放弃了，可是男子汉大丈夫说到的一定要做到的，并且还有比我小的小朋友都在那里跑步，还有一些大人都已经是汗流浃背了，都在坚持下来了，我也不能半途而废的。于是我再次踏上那艰难的“旅程”跑完第二圈，使我懂得了坚持就是胜利，说到的事一定要做到。我开始了下一个的目标，仰卧起坐三十个！一个、两个、三个、四个、五个……当我做到第二十五个的时候我已经是气喘吁吁了，一定要坚持住，我在心底里为自己打气。此时金灿灿的一一光，已经光芒四射、一泻千里照耀着大地。

做人什么事都要坚持到底，不能半途而废，也就是说失败乃成功之母！

作文七：晨练

我已经上了五年级了，体质一直不太好，再加上暑假的过度放松，小跑两步都成了问题。于是，在前几天了。老爸宣布了一件事：从今往后每天早晨起来晨练。

今天，和往常一样，六点半起来跑步。不同的是，刚一出家门天上便下起了雨。因为雨下的很小，我和老爸都没在意。可随着时间的推移雨却越下越大，终于一道闪电从天空划过，大雨倾盆而下。

“这可怎么办呀！”我一个劲儿的埋怨，“还不如今天不跑步了呢，这前不招村，后不招店的，我们不感冒才怪哩！”

爸爸到挺能自我调侃：“哎，这点小雨算的了什么？等雨小了我们在回家”就在这“紧急关头”爸爸的手机响了，“嘿！一定是一妈一一妈一，她想到给我们送伞了”我和一妈一一妈一心灵感应，一下子便猜到了。

今天幸亏了一妈一一妈一，才使我和爸爸没有被淋成“落汤鸡”。

作文八：晨练

生命在于运动。你瞧，刚刚五点半，一妈一一妈一就把我从睡梦中叫醒说：“走，我们去晨练。”我迷糊着眼睛说：“我再睡会。”“再睡会，就不用去晨练了！”说着就把我拽起来。唉，命苦。天天学习，还要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨练。目的地——塔山公园。

一进公园，哇！这么多人，都是来晨练的，有打太极的，跳迪科的，扭秧歌的，不计其数，数不胜数。我们走着走着，就到了一处健身器材旁，我高兴的冲上去，第一个去玩横梯，可是有两个小胖子却比我先到，第一个胖子刚上去爬了一下就掉了下来，第二个小胖子也像第一个那样也一下子掉了下来。轮到我了，我一跳抓住了第一个铁环，然后飞快得向前爬，一会儿，便到了头，我又转过身来又爬了回去，把两个小胖子看得目瞪口呆。我心里那个乐劲就不用提了。都笑话我瘦，这回知道我瘦的好处了吧！人各有所长嘛。

爬完横梯，我们沿着石砌的小路继续往山上去，就在小路旁边有一大片水泥地，上面只有两三个人在打太极拳。可找到我玩滑板的理想之地了，我脚踏平板，张开两臂，行云流水般在平地上穿梭起来，我的飒爽英姿顿时吸引了许多人的眼球，连打太极拳的老爷爷也停止了动作，看呆了。我心里那个美啊，简直无法用语言来表达。

太一一出来了，整个塔山一片金光。晨练的人们陆续下山了。我们也随着人流走在回家的路上……